Πρακτικές οδηγίες για την προπόνηση και αγώνες σε περιβάλλον με υψηλό θερμικό στρες.

Η άσκηση σε περιβάλλον με υψηλά θεριμκά φορτία προκαλεί έντονη φυσιολογική καταπόνηση, που μπορεί να οδηγήσει σε εξασθένιση της ικανότητας άσκησης.beat-the-heat-2011(2)

Σκοπός του κειμένου, είναι η παροχή ενημερωμένων συστάσεων για τη προστασία της υγείας των αθλουμένων, καθώς και η βελτιστοποίηση της απόδοσης κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων που διεξάγονται σε θερμές συνθήκες περιβάλλοντος.

Οι οδηγίες και το κείμενο είναι σε μετάφραση του εντύπου της Αθλητιατρικής Εταιρείας της Αυστραλίας ( SMA. Sports Medicine Australia) κατόπιν σχετικής αδείας τους προς το Sports Excellence.

Για οποιαδήποτε τυχόν διευκρίνηση τα σωματεία μπορούμε να επικοινωνούν με εμένα στο 693 71 70 260.

Εκ μέρους της ομάδας του Sports Excellence,

Γιάννης Ψαρέλης

Mobile : +30 693 71 70 260

Email : gpsarelis@randp.gr

www.randp.gr