Δείκτης Ποιότητα Ύπνου Pittsburgh

Step 1 of 4

Συμπληρώστε την απάντηση που σας εκφράζει καλύτερα για τις περισσότερες μέρες του ΤΕΛΕΥΤΑΙΟΥ ΜΗΝΑ..

Selected Value: 0
Selected Value: 0
ΚαθόλουΛιγότερο από μία φορά την εβδομάδαΜία με δύο φορές την εβδομάδαΤρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα
Δεν μπορούσατε να κοιμηθείτε εντός 30 λεπτών από τη στιγμή που πέφτατε στο κρεβάτι
Ξυπνούσατε στη μέση της νύχτας ή νωρίς το πρωί
Έπρεπε να πάτε στην τουαλέτα
Δεν αναπνέατε άνετα
Ροχαλίζατε ή βήχατε έντονα
Κρυώνατε
Ζεσταινόσασταν
Είχατε άσχημα όνειρα ή εφιάλτες
Είχατε πόνο
ΚαθόλουΛιγότερο από μια φορά την εβδομάδαΜία με δύο φορές την εβδομάδαΤρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα
Παίρνατε φάρμακα ή άλλα σκευάσματα για να κοιμηθείτε;
Είχατε δυσκολία να μείνετε ξύπνιοι ενώ ήσαστε σε μάθημα ή εργασία, οδηγούσατε, τρώγατε, ή συμμετείχατε σε κοινωνικές δραστηριότητες;
ΚαθόλουΛιγότερο από μια φορά την εβδομάδαΜία με δύο φορές την εβδομάδαΤρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα
Ροχαλίζατε δυνατά
Είχατε συχνές παύσεις μεταξύ αναπνοών
Είχατε πετάγματα στα πόδια σας κατά τη διάρκεια του ύπνου
Είχατε συμπεριφορές που δεν ξέρατε που βρισκόσαστε ή είχατε σύγχυση στη διάρκεια του ύπνου

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη εμπειρία στο διαδίκτυο. Συμφωνώντας αποδεχτείτε τη χρήση των cookies σύμφωνα με την πολιτική cookie.