Χειροσφαίριση, 5η Προπονητική Τηλεσυνεδρία

Ολοκληρώθηκε με επιτυχία η 5η διαδυκτιακή τηλεσυνεδρία, στην οποία συμμετείχαν 52 κοριτσια και 60 αγορια των επίλεκτων αθλητών και αθλητριών της Ομοσπονδίας Χειροσφαρίσεως Ελλάδος. Την επιμόρφωση παρακολούθησαν και οι ομοσπονδιακοί προπονητές της ΟΧΕ.

Τα σημερινά θέματα αφορούσαν σε υποδειγματική άσκηση συνδυασμού παθητικών και βαλλιστικών διατάσεων, παροχή νέου προγράμματος και διαδραστική εκτέλεση για την άρτια τεχνική εκτέλεση, εντοπίζοντας τους κινδύνους τραυματισμού. Τέλος, έμφαση δόθηκε στην καταγραφή του προπονητικού φορτίου με τη διάρκεια, στο RPE και στην Καρδιακή συχνότητα και ολοκληρώθηκε με συνοπτική αποτίμηση της δεύτερης εβδομάδας.

Τα webinars πραγματοποιούνται στο πλαίσιο της συνεργασίας του Τμήματος Αθλητικής Αριστείας – Sports Excellence της Α’ Ορδοπαιδικής Κλινικής με την ΟΧΕ με αποκλειστική δωρεά από το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ).