ΚΟΕ – Υδατοσφαίριση, 3η Προπονητική Τηλεσυνεδρία

Ολοκληρώθηκε και η 3η διαδικτυακή συνάντηση με εισηγήτρια την εργοφυσιολόγο κα Χερουβείμ. Το θέμα που ανέπτυξε είχε να κάνει με τρόπους βελτίωσης της αερόβιας ικανότητας εστιάζοντας στη Μέγιστη Πρόσληψη Οξυγόνου. Στη συνέχεια, η εισηγήτρια παρουσίασε ένα πρωτόκολλο διαλλειματικής άσκησης με τους αθλητές να αλληλοεπιδρούν μαζί της. Τέλος, ο Διευθυντής του προγράμματος Sports Excellence παρότρυνε τους αθλητές, ώστε να καταγράψουν την Καρδιακή τους Συχνότητα κατά τη διάρκεια των επαναλήψεων των σετ, ώστε να αποτυπωθεί η ένταση στην οποία δουλεύουν το συγκεκριμένο σετ.

Επόμενη προγραμματισμένη συνάντηση την Τετάρτη στις 19:00.