🧓🏼 “Πρόσεχε, Μην Πέσεις” – Ένα πρόγραμμα για να στηρίξεις το σώμα σου. Και την αυτονομία σου.
Στο Sports Excellence, όπως σχεδιάζουμε εξειδικευμένα προγράμματα πρόληψης τραυματισμών για αθλητές υψηλού επιπέδου, έτσι δημιουργούμε και καινοτόμες λύσεις για ηλικιωμένους, με στόχο την πρόληψη πτώσεων — μιας από τις πιο σοβαρές αιτίες μείωσης της ποιότητας ζωής και μακροζωίας.
🔹 Το πρόγραμμα “Πρόσεχε, Μην Πέσεις” βοηθά τους συμμετέχοντες να:
✔️ Ενισχύσουν τη φυσική και ψυχική τους κατάσταση
✔️ Μειώσουν τον φόβο πτώσης
✔️ Βελτιώσουν την ισορροπία και αυτοπεποίθησή τους
✔️ Ανακτήσουν ή διατηρήσουν την αυτονομία στην καθημερινότητά τους
📌 Η άσκηση είναι επιστημονικά τεκμηριωμένη, προσαρμοσμένη στις ανάγκες κάθε συμμετέχοντα και εύκολα προσβάσιμη, χωρίς να απαιτεί ειδικό εξοπλισμό ή χώρο.
📬 Θέλεις να μάθεις περισσότερα για εσένα ή για κάποιον δικό σου άνθρωπο που θα ωφεληθεί από το πρόγραμμα;
Επικοινώνησε μαζί μας στο info@sportsexcellence.gr
Γιατί η πρόληψη είναι το πρώτο βήμα για να παραμείνουμε ενεργοί, ανεξάρτητοι και υγιείς.
