Άσκηση & Αντοχή: Η Hannah μας εμπνέει!
Πέρσι, η Hannah Corne, μητέρα δύο παιδιών, διαγνώστηκε με καρκίνο στο ήπαρ και οι γιατροί της έδωσαν έναν χρόνο ζωής. Δεκατέσσερις μήνες μετά, στέκεται στην εκκίνηση του Ironman στο Leeds – μιας από τις πιο σκληρές δοκιμασίες αντοχής: 🏊 3.8 km κολύμβηση – 🚴 180 km...
Ενυδάτωση & Άσκηση στη Ζέστη: Τι Πρέπει να Γνωρίζουν οι Αθλητές
Κατά τη διάρκεια της άσκησης ή των αγώνων σε συνθήκες υψηλής θερμοκρασίας, η ενυδάτωση είναι κρίσιμος παράγοντας για την απόδοση και την ασφάλεια των αθλητών. 📌 Πριν την άσκηση: Καταναλώστε 6 mL υγρών ανά κιλό σωματικού βάρους, 2–3 ώρες πριν την έναρξη της προπόνησης...
Μέσα στο κατακαλόκαιρο, οι Χιονοδρόμοι μας συνεχίζουν δυναμικά
❄️ Μέσα στο κατακαλόκαιρο, οι Χιονοδρόμοι μας συνεχίζουν δυναμικά! ⛷️🔥 Παρά τις υψηλές θερμοκρασίες, οι αθλητές των Εθνικών Ομάδων Χιονοδρομίας δεν σταματούν ποτέ!Από τα camps προετοιμασίας στους παγετώνες της Αυστρίας, μέχρι τις καθημερινές προπονήσεις με rollerski,...
Το Sports Excellence εύχεται καλή επιτυχία στην Εθνική Ομάδα Πετοσφαίρισης Κ16
Καλή Επιτυχία, Ελλάδα! Η Εθνική Ομάδα Πετοσφαίρισης Κ16 βρίσκεται ήδη στο Γερεβάν της Αρμενίας και είναι έτοιμη για τη μεγάλη πρόκληση! Την Τετάρτη ξεκινά η φάση των ομίλων, με πρώτο αντίπαλο τη διοργανώτρια χώρα. Η Ελλάδα θα δώσει συνολικά 7 δυνατά παιχνίδια,...