Action for Kids with Disabilities | Ακαδημία Προσαρμοσμένης Φυσικής Δραστηριότητας
To AKD, λειτουργεί ως ένα επιστημονικά τεκμηριωμένο πρόγραμμα Θεραπευτικής Άσκησης και Αθλητισμού για παιδιά, εφήβους και νεαρούς ενήλικες με αναπηρία. Περιλαμβάνει: Ιατρική, κινητική και ψυχοσυναισθηματική αξιολόγηση Εξατομικευμένες συστάσεις & επιλογή αθλήματος...
Άσκηση & Αντοχή: Η Hannah μας εμπνέει!
Πέρσι, η Hannah Corne, μητέρα δύο παιδιών, διαγνώστηκε με καρκίνο στο ήπαρ και οι γιατροί της έδωσαν έναν χρόνο ζωής. Δεκατέσσερις μήνες μετά, στέκεται στην εκκίνηση του Ironman στο Leeds – μιας από τις πιο σκληρές δοκιμασίες αντοχής: 🏊 3.8 km κολύμβηση – 🚴 180 km...
Ενυδάτωση & Άσκηση στη Ζέστη: Τι Πρέπει να Γνωρίζουν οι Αθλητές
Κατά τη διάρκεια της άσκησης ή των αγώνων σε συνθήκες υψηλής θερμοκρασίας, η ενυδάτωση είναι κρίσιμος παράγοντας για την απόδοση και την ασφάλεια των αθλητών. 📌 Πριν την άσκηση: Καταναλώστε 6 mL υγρών ανά κιλό σωματικού βάρους, 2–3 ώρες πριν την έναρξη της προπόνησης...
Μέσα στο κατακαλόκαιρο, οι Χιονοδρόμοι μας συνεχίζουν δυναμικά
❄️ Μέσα στο κατακαλόκαιρο, οι Χιονοδρόμοι μας συνεχίζουν δυναμικά! ⛷️🔥 Παρά τις υψηλές θερμοκρασίες, οι αθλητές των Εθνικών Ομάδων Χιονοδρομίας δεν σταματούν ποτέ!Από τα camps προετοιμασίας στους παγετώνες της Αυστρίας, μέχρι τις καθημερινές προπονήσεις με rollerski,...