Workshops

Ένα πρακτικό workshop σχεδιασμένο για επαγγελματίες υγείας και άσκησης που επιθυμούν να αναπτύξουν δεξιότητες αξιολόγησης βασισμένες σε επιστημονικά δεδομένα για άτομα με χρόνια νοσήματα. Οι συμμετέχοντες θα περάσουν από διαδραστικούς σταθμούς που περιλαμβάνουν αξιολόγηση καρδιοαναπνευστικής ικανότητας, ισορροπίας και κινδύνου πτώσεων, μυϊκής δύναμης, ευλυγισίας, γνωστικής και ψυχολογικής κατάστασης, καθώς και προ-ασκησιακό έλεγχο κινδύνου.

Το workshop εστιάζει στην ασφαλή αξιολόγηση της λειτουργικής ικανότητας και στη χρήση των αποτελεσμάτων για τον σχεδιασμό  εξατομικευμένων προγραμμάτων θεραπευτικής άσκησης.

Ένα εφαρμοσμένο workshop που παρουσιάζει τον ρόλο της άσκησης ως θεραπευτικό εργαλείο για άτομα με χρόνια νοσήματα και για τον ηλικιωμένο πληθυσμό. Μέσα από πρακτικούς σταθμούς, οι συμμετέχοντες θα γνωρίσουν εφαρμογές άσκησης για ογκολογικούς ασθενείς, καρδιαγγειακά και μεταβολικά νοσήματα, αναπνευστικές παθήσεις, νευρολογικές διαταραχές και βελτίωση ισορροπίας στην τρίτη ηλικία.

Οι συμμετέχοντες θα αποκτήσουν πρακτικά εργαλεία για τη βελτίωση της λειτουργικότητας, της ανεξαρτησίας και της ποιότητας ζωής μέσω ασφαλών και στοχευμένων παρεμβάσεων άσκησης.

Ένα δυναμικό workshop αφιερωμένο στην επιστήμη και την εφαρμογή της άσκησης στη διαχείριση της παχυσαρκίας.

Οι συμμετέχοντες θα εξερευνήσουν τον σχεδιασμό προγραμμάτων άσκησης, την ενεργειακή ισορροπία και τις μεταβολικές προσαρμογές, στρατηγικές αλλαγής συμπεριφοράς και ενίσχυσης της προσκόλλησης, καθώς και λειτουργικές αξιολογήσεις φυσικής κατάστασης.

Το workshop περιλαμβάνει επίσης τεχνικές στοχοθέτησης και προπονητικές προσεγγίσεις χαμηλής έντασης για αρχάριους ασκούμενους.

Ένα ολοκληρωμένο workshop αφιερωμένο στη γυναικεία υγεία, ευεξία και απόδοση σε όλα τα στάδια της ζωής.

Οι συμμετέχοντες θα εξερευνήσουν θέματα που αφορούν την άσκηση σε σχέση με τον εμμηνορροϊκό κύκλο, την εμμηνόπαυση, την ψυχική υγεία, την πρόληψη τραυματισμών, την προστασία και ασφάλεια στον αθλητισμό, την άσκηση κατά την εγκυμοσύνη και τη λοχεία, καθώς και την υγεία των οστών.

Το workshop συνδυάζει επιστημονική γνώση και πρακτικές εφαρμογές, προσφέροντας σύγχρονα εργαλεία υποστήριξης κοριτσιών και γυναικών στον αθλητισμό και την άσκηση.

Σχεδιασμένο για προπονητές, γυμναστές και επαγγελματίες του αθλητισμού, το workshop επικεντρώνεται στην αξιολόγηση της αθλητικής απόδοσης, την ανάπτυξη του αθλητή και τη συνολική υποστήριξη της υγείας και ευεξίας του.

Μέσα από πρακτικούς σταθμούς, οι συμμετέχοντες θα γνωρίσουν βασικές μεθόδους αξιολόγησης της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας, της αλτικότητας, των αγωνιστικών δοκιμασιών πεδίου, της ανθρωπομετρίας και της σύστασης σώματος. Παράλληλα, θα δοθεί έμφαση στην ερμηνεία των αποτελεσμάτων και στη διαμόρφωση κατευθυντήριων οδηγιών προς βελτίωση, με στόχο τη βελτιστοποίηση της απόδοσης και τη μακροχρόνια προστασία της υγείας του αθλητή.

Ένα πρακτικό workshop που μετατρέπει την αξιολόγηση σε ουσιαστική προπονητική κατεύθυνση.

Η υψηλή απόδοση στον αθλητισμό δεν εξαρτάται μόνο από τις φυσικές ικανότητες, αλλά και από τις προσωπικές και ψυχοκοινωνικές δεξιότητες που καθορίζουν τη συμπεριφορά, τη συνεργασία, την διαχείρηση κρίσεων και την ηγεσία.

Αυτό το διαδραστικό workshop εστιάζει στα βασικά soft skills που χρειάζονται αθλητές, προπονητές και επαγγελματίες του αθλητισμού για να αποδίδουν αποτελεσματικά σε απαιτητικά περιβάλλοντα.

Μέσα από πρακτικούς σταθμούς, οι συμμετέχοντες θα δουλέψουν πάνω στην ηγεσία και τη συνεργασία, τη λήψη αποφάσεων και την επίλυση προβλημάτων, την ψυχική ανθεκτικότητα και προσαρμοστικότητα, την αποτελεσματική επικοινωνία, τη δημιουργικότητα και την ανάπτυξη επαγγελματικής νοοτροπίας και εργασιακής συνέπειας.